الموسوعة الصحية الحديثة الموسوعة الصحية الحديثة

مرحبا بك في الموسوعة الصحية الحديثة .. الموسوعة عبارة عن محاولة لجمع اهم المعلومات والمقالات عن معظم الجوانب العامة والخاصة للصحة .. نتمنى لك تصفحا ممتعا وسريع معنا .. واذا اردت المشاركة بمقال يمكنك ارساله لنا وسيتم نشره باسمك في الموقع .
2009-07-03
  آفاق علمية – صدر العدد الثاني من مجلة الشجرة المباركة والتي تعنى بالنخيل والتمور في الوطن العربي ، ويرأس تحريرها الاستاذ عبد الوهاب زايد، ويدير تحريرها المهندس عماد سعد.   وقد ضم العدد، مجموعة كبيرة من المقالات والمواضيع المتنوعة ذات الصلة بالنخيل والتمور ، كما ضم العدد تغطية للمؤتمرات والفعاليات والنشاطات التي عقدت مؤخرا حول شجرة النخيل في وطننا العربي.   تاليا أهم المواد... [اقرأ المزيد]

2009-07-02
لا يستجيبون للعلاج

2009-07-02
قالت دراسة من جامعة أروهوس (Aarhus) الدانمركية في دراسة نُشرت في مجلة Archives of General Psychiatry في عدد شهر يونيو بأن المراهقين و الأطفال في مرحلة قبل المراهقة والذين تنّقلوا

2009-07-02
اضطرابات الهلع (الذعار) واحد من أهم الاضطرابات النفسية، واضطرابات القلق على وجه الخصوص. كثير مناّ لا يعرف ماهو هذا الاضطراب، خاصةً الذين لم يسمعوا بأشخاص عانوا من

2009-07-02
تداخل الأمعاء

2009-07-02
ذكرت واشنطن بوست نقلا عن وكالة أسوشيتد برس أن أطباء يختبرون تقنية جديدة لجراحة السمنة دون استخدام المشرط في المعدة حيث يشق أنبوب طريقه عبر الحلق ليقوم بتدبيس

2009-07-02
نستكمل اليوم مابدأناه في عدد الأسبوع الماضي عن إصابات الأسنان وكيفية التعامل مع الطفل عند حدوث مثل تلك الاصابات ..إصابات الأسنان معظمها يصاحبه نزف في الدم وقد تتحرك
مقال اليوم

منع و علاج تساقط الشعر


فى هذا الموضوع نعطيكي نصائح عامة فى كيفية تغذية الشعر و باذن الله سنقوم بتصحيح بعض المفاهيم الخاطئة التى تقع فيها الكثير من الفتيات و السيدات...


أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدن أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات و الشامبوهات و الدهانات و غيرها..و هذا خطأ كبير..فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية و الغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس و بصيلات الشعر إلا ان غذاء الشعر الاساسي يكون من الداخل..أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته.


و ثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه و الخضروات الطازجة بينما يعتمدن إلى حد كبير- كطالبات الجامعة – على المأكولات الحديثة المصنعة كالهامبورجر و الشيبسي و معلبات العصائر و غيرها من الاغذية الخالية من الفيتامينات و المعادن و المحتوية على كيماويات...وهن بذلك يسئن الى شعورهن ربما دون دراية.

أربعة أغذية فى غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة كثراً ما ننصح بتناولها فى العديد من البرامج الغذائية ولا سيما لمن يعانون سقوطاً بالشعر أو ضعفاً به

خميرة الخبيز :

تعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم .
فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية بفيتامين " ب " المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر كما سبق وأن أوضحنا .
كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم .. وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر .

اللبن الرائب

غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ ، د ، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر .
وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر .

البليلة :

تحضر البليلة من القمح واللبن ويضاف إليها المكسرات والزبيب والبشر ( جوز الهند ) .وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر بدون سقوط فهي غنية بفيتامين ( أ ) ، ( هـ ) ، ( ب ) المركب وغيرها من الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيليكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه .

الكبد :

من أغني الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل الامتصاص والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد .
ولذا فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة ومقاومة الإصابة بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط وضعف بالشعر .
كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للشعر مثل فيتامين النياسين " ب12 " والبنتثينك والفوليك والبيوتين !!
وكلها عناصر فى غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط .
نسبة ليست قليلة من الأشخاص يعرضون عن تناول الخضراوات الطازجة أو المطهية ونسبة أخري تعرض عن تناول بعض الفواكه .
ومن المعروف أن الخضراوات والفواكه هى المصدر الرئيسي للفيتامينات التي يحتاجها الجسم عامة والشعر خاصة .
ولذا نجد أن هؤلاء الأشخاص المعرضين عن الخضراوات والفواكه يعانون فى العادة من مشاكل فى الجلد أو الشعر .

ننصح من يشكون من سقوط بالشعر الاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه الاتية

الخضراوات ذات الأوراق الداكنة :السبانخ ، الملوخية ، الخبيرة ، الرجلة .
الخضراوات الطازجة مثل : الجرجير ، الجزر ، الفلفل الأخضر ، الطماطم ، المقدونس .
الخضراوات المطهية مثل : البسلة ، الفاصوليا ، البامية .
الفواكه الطازجة مثل : الجوافة ، التفاح ، البرتقال ، المشمش .
فهذه المجموعة من الأطعمة غنية بفيتامين " ب2 " الفيتامين " ب6 " فيتامين " ج " ..
وهى فيتامينات فى غاية الأهمية لصحة الشعر وتحافظ عليه من التقصف والسقوط .
اخر المقالات
علاج مرض الزهايمر
مع تحسن الظروف الصحية و المعيشية للناس بشكل عام و تحسن الظروف الغذائية أدت إلى زيادة متوسط العمر في الدول المت اقرأ المزيد ...
عملية تصغير الثدي
فكرة العملية تقليل حجم الثدى و رفعة أما بأزالة الجلد الزائد أو الدهن الزائد أو كليهما زمن العملية:ساعة إلى ثل اقرأ المزيد ...
عملية رفع الثدي
عندما يفقد جسم المرأة قوامه ويترهل يبدأ الثديان بالتدلي والترهل أيضا مما يفقدهما شكلها وتماسكهما، وعملية رفع اقرأ المزيد ...
الرئة السوداء
الرئة السوداء اسم لأحد أمراض الرئة، يصيب عمال المناجم مسبباً لهم العجز. ويُسمى هذا المرض أيضًا مرض الرئة الغب اقرأ المزيد ...
الرئة البنية
الرئة البُنِّية مرض رئوي يصيب عددًا كبيرًا من عمال مصانع نسيج الأقطان. يسمى هذا المرض أيضًا درن الحلاجين أو ال اقرأ المزيد ...
عيوب الولادة
عُيُوب الولادة حالة غير طبيعية، تصحب الطفل عند الولادة. وتعرف أحيانًا بالعيب الخَلْقي. ويمكن أن يكون العيب مو اقرأ المزيد ...
التهاب الدماغ
التهاب الدماغ مرض يشكو مصابوه من ارتفاع قليل في درجة الحرارة ومن صداع يستمر عدة أيام. يمكن أن يسبب التهاب الدم اقرأ المزيد ...
التهاب المفاصل
التهابُ المَفاصِل مرض من بين أكثر من مائة مرض تصيب المفاصل. يعاني ضحايا التهاب المفاصل الألم والتيبس والانتفا اقرأ المزيد ...
مرض الزهايمر
ألزهايمر، مرض. يسبب مرض ألزهايمر الدماغي تزايدًا في فقدان الذاكرة والعمليات العقلية الأخرى. وهو نادرًا ما يحد اقرأ المزيد ...
تعريف البواسير و علاج و تخفيف الم البواسير
البواسير، هي توسع لأوردة دموية تحيط بمنطقة الشرج أو المستقيم. وغالبا ما تظهر البواسير نتيجة ممارسة الضغط أثنا اقرأ المزيد ...
الوقاية من سرطان الثدي
سرطان الثدي يصيب كلاً من النساء والرجال ولكن حدوثه عند النساء بنسبة أكبر. حيث يشكل نسبة 28% من إجمالي حالات الس اقرأ المزيد ...
علاج مرض البهاق
للبهاق عدة أشكال سريرية ، حيث غالباً ما تحدد هذه الأشكال القرار الذي يتخذه الطبيب لعلاج مريضة ، حيث أن الطبيب اقرأ المزيد ...
علاج مرض الهربس التناسلي و العصبي
الهربس التناسلى مرض خطير ولم نناقشه هنا فى الزاوية من قبل ولذلك سأشرحه بالتفصيل لتعم الفائدة على الجميع. ل اقرأ المزيد ...
اعشاب للتنحيف و لانقاص الوزن
جرت العادة اخيرا إلى العودة للطبيعة وإلى التداوي بالأعشاب ويفضل تسميتها حيث يستعمل الجزء من النبات الذي يحتو اقرأ المزيد ...
اعشاب للتخسيس و لتخفيف الوزن
على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على إطلاق لفظ أعشاب التنحيف على مجموعة الأعشاب التي تساعد على التخلص من ا اقرأ المزيد ...
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهه
تنتج رائحة الفم الكريهة عن عدم اتباع إرشادات نظافة الفم و الأسنان أو قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صح اقرأ المزيد ...
فوائد الشاي الاخضر
للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد: 1- يساعد ع اقرأ المزيد ...
فوائد التمر
فوائد التمر العجيبه أظهر تحليل التمر الجاف - حسب المصادر الطبية - أن فيه 70.6% من الكربوهيدرات و2.5% من الدهن و33% من اقرأ المزيد ...
وصفة لتطويل الشعر
يقول الدكتور عادل عبدالعال وهو طبيب مصري معروف بالامارات هذه لتطويل الشعر ويقول انها مجربة ومضمونة النتائج اقرأ المزيد ...
امراض العظام و المفاصل الروماتيزم
الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل علاج الأمراض الروماتيزمية أكد الباحثون في تقرير جديد نشرته مجلة "الرأي اقرأ المزيد ...
التهاب المهبل - التهابات المهبل عند المرأة
إلتهاب المهبل * قبل الحديث عن التهابات المهبل نود ان نعرف ما هو المهبل؟ المهبل هو الممر الموصل بين الفرج والر اقرأ المزيد ...

روابط صديقة
العاب بنات - العاب

جميع محتويات الموسوعة الصحية الحديثة هي بغرض المعرفة و المعلومات العامة و لا يجب ان تقوم بالاعتماد عليها او ان تستخدمها كبديل لزيارة الطبيب المتخصص فقد تكون المعلومات الواردة غير دقيقة او انها قديمة وقد يكون هناك اكتاشف او علاج اكثر تقدما لحالتك بالتالي لا تقوم باستخدام ايه معلومات واردة في الموقع بدون استشارة الطبيب المختص

تم انشاء الصفحة في0.174415111542 ثانية.
Privacy Policy